شستشوی صورت و پاکسازی پوست در اراک – بررسی ۱۲ نکته مهم

برای تعیین نوع پوست این مراحل را دنبال کنید:

1.  صورت خود را بشویید و خشک کنید. 30 دقیقه صبر کنید.
2.  یک تکه کاغذ خشک کن آرایشی یا دستمال جاذب روغن را به آرامی روی صورت خود فشار دهید. کاغذ را روی نواحی مختلف پوست خود مانند پیشانی و بینی، گونه ها و چانه فشار دهید.
3. کاغذ را جلوی نور بگیرید و میزان چربی جذب شده را بررسی کنید:

• چربی زیاد در همه نواحی: پوست شما چرب است.
• چربی فقط در ناحیه پیشانی و بینی: پوست شما مختلط است.
• چربی بسیار کم یا هیچ: پوست شما خشک است.
• مقدار کمی چربی در همه نواحی: پوست شما نرمال است.

مراحل شستشوی صورت

مراحل شستشوی صورت زیر را که توسط متخصصان پوست ارائه شده است، دنبال کنید.

۱. ابتدا تمام آرایش خود را کاملاً پاک کنید

پیش از شروع شست وشو، به ویژه قبل از خواب، از یک پاک کننده آرایش ملایم استفاده کنید تا آرایش به طور کامل پاک شود.
منافذ پوست عادت دارند سموم را در طول شب دفع کنند و اگر مسدود شوند، همه چیز جمع شده و باعث احتقان می شود.این موضوع درباره همه انواع پوست صدق می کند، حتی اگر لایه بیرونی پوست شما کاملاً انعطاف پذیر باشد.

۲. از صابون های جامد قوی برای شستن صورت استفاده نکنید

مگر اینکه صابون های قالبی مخصوص صورت باشند، زیرا این صابون ها می توانند تعادل pH پوست را بر هم بزنند و باعث رشد بیشتر باکتری ها و مخمرها شوند.
جای تعجب نیست که پاک کننده های صورت، به ویژه بالم های پاک کننده، برای پوست های حساس طراحی شده اند.
اروم ایلیاس، متخصص پوست دارای مجوز، می گوید:
افراد معمولاً به دنبال شوینده های کف کننده هستند، چون فکر می کنند اگر کف نکند، پاک کننده نیست. در حالی که کف کردن می تواند چربی های طبیعی پوست را از بین ببرد.

۳. از آب ولرم استفاده کنید.

به خاطر داشته باشید که منافذ پوست در نیستند. آب گرم آن ها را باز نمی کند و آب سرد هم آن ها را نمی بندد.
حقیقت این است که دمای بالای آب می تواند باعث تحریک پوست شود، بنابراین بهتر است حد تعادل را رعایت کنید.

پاک کننده هایی که باید از آن ها اجتناب کرد:

• صابون های قالبی
• محصولات معطر یا رنگ شده
• پاک کننده های قوی و کف کننده
• پاک کننده های لایه بردار روزانه

۴. میسلار واتر را امتحان کنید

آب میسلار حاوی مولکول های میسل است که به آرایش و آلودگی ها می چسبند و آن ها را تجزیه می کنند.
برخی افراد، به ویژه کسانی که آرایش نمی کنند، می توانند از میسلار واتر به عنوان پاک کننده استفاده کنند. اگر در کمپ هستید یا به آب دسترسی ندارید، میسلار واتر می تواند صورت شما را تمیز کند و حتی نیازی به آبکشی هم ندارد.

۵. از ابزارهای غیر ضروری صرف نظر کنید

مطالعات نشان می دهد میزان باکتری هایی که روی اسفنج های لیف جمع می شوند، ثابت می کند این ابزارها انتخاب خوبی نیستند؛ مگر اینکه به طور مداوم در محلول سفیدکننده تمیز شوند.
به یاد داشته باشید که بهتر است برای شستشو از ساده ترین ابزار، یعنی دستانتان، استفاده کنید و اضافه می کند:
در نهایت، وقتی آب و صابون روی دست ها می ریزید، خودشان تمیز می شوند.

۶. گردن و فک را فراموش نکنید

خط فک و گردن مستعد تجمع آلودگی و کثیفی هستند و آن ها هم به مراقبت نیاز دارند.
هنگام ماساژ پاکسازی صورت، انگشتان خود را با حرکات ملایم و رو به بالا در این نواحی حرکت دهید تا گردش خون افزایش یابد و پوست سفت تر و به طور طبیعی لیفت شود.

نکته مهم

این ماساژ می تواند به آرامش شما کمک کند و عضلات صورت را که در طول روز پر استرس بوده اند، ریلکس کند.

۷. با یک حوله نرم صورت را خشک کنید.

زمان آن رسیده است که در مورد خشک شدن طبیعی پوست تجدیدنظر کنیم.
چکه کردن آب روی صورت باعث آبرسانی نمی شود؛ بلکه با تبخیر آب، پوست ممکن است خشک تر شود.
به یاد داشته باشید صورت خود را با یک حوله نرم و ضد میکروبی، به آرامی خشک کنید و در ناحیه حساس زیر چشم دقت بیشتری داشته باشید.

۸. صورت خود را بیش از حد نشویید.

بسیاری از افراد فراموش می کنند که احتمالاً در حمام هم صورت خود را می شویند. اگر دو بار دیگر در روز این کار را در سینک انجام دهید، در مجموع سه بار صورت خود را شسته اید که می تواند زیاده روی باشد.

نکته مهم

افرادی که پوست خشک دارند، باید مصرف شوینده ها را کاهش دهند.تحقیقات نشان می دهد حفظ ریتم شبانه روزی پوست به محافظت از آن در برابر آسیب کمک می کند، بنابراین پاکسازی را هنگام غروب آفتاب در نظر بگیرید، نه بعد از آن.

۹. از مقدار توصیه شده استفاده کنید.

اگر احساس می کنید پاک کننده شما آن طور که انتظار دارید عمل نمی کند، بررسی کنید چه مقدار از آن استفاده می کنید.
در صورت تردید، برچسب محصول را بخوانید. این مقادیر پس از آزمایش های متعدد تعیین می شوند تا ایمن ترین و مؤثرترین میزان مصرف مشخص شود. در مورد پاک کننده های گران قیمت، ممکن است برای صرفه جویی وسوسه شوید کمتر از مقدار توصیه شده استفاده کنید، اما این کار را نکنید.

۱۰. کار را با تونر به پایان برسانید.

اگرچه تونر از نظر فنی بخشی از مرحله شست وشو نیست، اما بسیاری از افراد اهمیت مرحله پس از آن را نادیده می گیرند یعنی متعادل سازی مجدد پوست.
تونرها فرمول های مایع و سبکی هستند که ابتدا برای تنظیم pH پوست استفاده می شدند تا از آن در برابر باکتری ها و آسیب محافظت کنند. امروزه بسیاری از تونرها مزایای بیشتری دارند و مشکلات خاص پوستی را هدف قرار می دهند.
برای استفاده، مقداری تونر را روی یک پد پنبه ای بریزید و روی نواحی موردنظر بکشید.

۱۱. مرطوب کننده را فراموش نکنید.

در کنار تونر، مطمئن شوید که به حفظ رطوبت پوست خود کمک می کنید.

برخی افراد بعد از شستن صورت، احساس سفتی را دوست دارند، اما این نشانه خشکی بیش از حد است.

نکته مهم

بعد از شستشو پوست ممکن است حساس شود یا حتی پوسته پوسته و ترک خورده به نظر برسد. مرطوب کننده از خشک شدن بیش از حد پوست جلوگیری می کند.اگر پوست شما بعد از شست وشو دائماً خشک می شود، به فکر تغییر پاک کننده خود باشید و از یک پاک کننده ملایم یا روغن پایه استفاده کنید.

۱۲. با روال خود آزمایش کنید.

یکی از راه های آزمون و خطا، پیدا کردن افرادی با نوع پوست مشابه و امتحان کردن روتین های مراقبتی آن هاست.
برای مثال، افراد دارای پوست چرب معمولاً متوجه می شوند که شستن صورت دو بار در روز به کنترل آکنه کمک می کند.

نکته مهم

برخی افراد که در مراقبت از پوست یا آرایش زیاده روی نمی کنند، فقط از آب استفاده می کنند. احتمالاً دلیل آن این است که هرگز با اسیدها یا لایه بردارها به سد طبیعی پوست خود آسیب نزده اند. همچنین، ژنتیک نقش مهمی در این زمینه دارد.

منبع: سایت Healthline