درمان ترک های پوستی – بررسی 5 نکته مهم

چه چیزی باعث ترک خوردن پوست می شود؟

بسته به علت، ترک خوردگی پوست ممکن است با علائم دیگری نیز همراه باشد. توجه به این نشانه ها می تواند به تشخیص علت اصلی کمک کند.

پوست خشک

خشکی پوست یا «زروزیس» شایع ترین علت ترک خوردن پوست است.
در پوست سالم و هیدراته، روغن های طبیعی با حفظ رطوبت از خشک شدن پوست جلوگیری می کنند. اما اگر پوست چربی کافی نداشته باشد، رطوبت خود را از دست می دهد. این موضوع باعث خشکی و چروکیدگی پوست می شود و در نهایت می تواند به ترک خوردن آن منجر شود.

خشکی پوست ممکن است به دلایل زیر ایجاد شود:

• هوای سرد:در فصل زمستان، دمای پایین و کاهش رطوبت هوا می تواند پوست را خشک کند. همچنین گرمایش داخل خانه رطوبت محیط را کاهش می دهد.
•  مواد شیمیایی محرک : بسیاری از محصولات مانند مایع ظرفشویی و پودر لباسشویی حاوی مواد شیمیایی قوی هستند که می توانند به لایه محافظ پوست آسیب بزنند و باعث خشکی شوند.
• آب داغ : دوش گرفتن یا شستن ظرف ها با آب داغ می تواند رطوبت طبیعی پوست را کاهش دهد.
• داروها : خشکی پوست می تواند از عوارض جانبی برخی داروها، مانند رتینوئیدهای موضعی، باشد.
•  رطوبت بیش از حد : قرار گرفتن مداوم پوست در معرض رطوبت می تواند باعث تحریک و در نهایت خشکی پوست شود. این حالت مثلاً پس از پوشیدن طولانی مدت جوراب های عرق کرده رخ می دهد، زیرا آب برای پوست تحریک کننده است.

2.اگزما

اگزما یک بیماری پوستی است که باعث قرمزی و خارش می شود و با نام درماتیت آتوپیک نیز شناخته می شود. این بیماری می تواند در هر نقطه ای از بدن ایجاد شود، اما اغلب صورت، دست ها، چین های داخلی بازو و پشت زانوها را درگیر می کند.
اگزما باعث می شود پوست بسیار خشک به نظر برسد و همین خشکی می تواند منجر به ترک خوردن پوست شود. سایر علائم اگزما عبارت اند از:

•  پوسته پوسته شدن
•  تاول زدن
•  خارش شدید
• ایجاد تکه های زبر و پوسته پوسته در سطح پوست

3.پسوریازیس

پسوریازیس یک اختلال در عملکرد سیستم ایمنی است که باعث رشد بیش از حد سریع سلول های پوست می شود. با تجمع این سلول ها، پوست دچار پوسته پوسته شدن می شود . التهاب نیز نقش مهمی در بروز این بیماری دارد.رشد سریع سلول ها می تواند به خشکی و ترک خوردگی پوست منجر شود و معمولاً با علائم زیر همراه است:

•  لکه های قرمز
•  فلس های سفید نقره ای
•  خارش، در برخی موارد

این علائم می توانند در هر نقطه ای از بدن ظاهر شوند، اما اغلب در نواحی زیر دیده می شوند:

•  پوست سر
•  آرنج ها
•  زانوها
• کمر

4.نوروپاتی دیابتی

ترک خوردن پاشنه پا از عوارض شایع دیابت نوع ۱ و نوع ۲ است. دیابت می تواند به نوروپاتی دیابتی یا آسیب عصبی ناشی از دیابت منجر شود.
در نوروپاتی دیابتی، اعصاب نمی توانند رطوبت پوست را به درستی کنترل کنند. این وضعیت باعث خشکی و ترک خوردگی پوست، به ویژه در پاها، می شود.
سایر علائم نوروپاتی دیابتی عبارت اند از:

•  بی حسی در پاها یا دست ها
•  درد در پاها، ساق پا یا دست ها
•  پینه پا
•  ضعف مچ پا

نکته مهم

افراد مبتلا به دیابت مستعد ابتلا به عفونت های پوستی هستند.

5.بیماری پای ورزشکار

یکی دیگر از علل ترک خوردن پا، بیماری پای ورزشکار است. این بیماری یک عفونت پوستی ناشی از قارچ است.این عفونت معمولاً بین انگشتان پا یا در کف پا ایجاد می شود و می تواند باعث ترک خوردن پوست شود. سایر علائم آن شامل موارد زیر است:

• سرخی
• پوسته پوسته شدن
•  تورم
•  خارش

پای ورزشکار بیشتر در افرادی دیده می شود که پاهایشان دائماً مرطوب است، مانند شناگران و دوندگان. این بیماری همچنین در افراد مبتلا به دیابت شایع تر است.

6.لب های ترک خورده

وقتی لب ها بیش از حد خشک یا تحریک شوند، ممکن است ترک بخورند، پوسته پوسته شوند و در برخی موارد دچار تورم، خارش یا درد شوند.التهاب یا خشکی لب ها می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. از شایع ترین علل ترک خوردن لب ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

•  لیسیدن مکرر لب ها
•  هوای سرد
•  قرار گرفتن در معرض باد
•  واکنش آلرژیک به بالم لب یا سایر محصولات

6.بیماری کراتولیز اکسفولیاتیو

بیماری کراتولیز اکسفولیاتیو باعث پوسته پوسته شدن دست ها و پاها می شود. این بیماری معمولاً کف دست ها را درگیر می کند، اما ممکن است در کف پاها نیز ظاهر شود.در این حالت، با لایه برداری لایه بالایی پوست، سد طبیعی پوست از بین می رود و این موضوع می تواند منجر به خشکی و ترک خوردگی شود.
علائم دیگر این بیماری عبارت اند از:

•  تاول های پر از هوا
•  سرخی

درمان خانگی ترک خوردگی پوست

اگر ترک خوردگی پوست شدید نباشد، روش های مختلفی برای درمان آن در خانه وجود دارد. بسته به علت و محل ترک ها، می توانید یکی از روش های مراقبت شخصی زیر را امتحان کنید.

1.پماد یا کرم مرطوب کننده

از آنجا که خشکی پوست می تواند باعث ایجاد یا تشدید ترک ها شود، حفظ رطوبت پوست اهمیت زیادی دارد. این کار با استفاده منظم از مرطوب کننده ها امکان پذیر است.
پمادها و کرم ها معمولاً مؤثرتر هستند، زیرا به حفظ رطوبت پوست کمک می کنند. برخی از محصولات مفید برای پوست خشک و ترک خورده عبارت اند از:

•  کرم مرطوب کننده CeraVe
• کرم مرطوب کننده پوست وانیکریم
• مرطوب کننده La Roche-Posay Lipikar Balm AP+

همچنین می توانید محصولاتی با ترکیبات زیر را امتحان کنید:

•  روغن جوجوبا
•  روغن نارگیل
•  روغن زیتون

نکته مهم

مرطوب کننده را دو تا سه بار در روز، به ویژه بلافاصله پس از حمام، استفاده کنید و تمرکز خود را روی خشک ترین نواحی بدن بگذارید.

2.وازلین

وازلین با ایجاد یک لایه محافظ روی پوست، به درمان ترک ها کمک می کند. وازلین با حفظ رطوبت، فرآیند ترمیم پوست ترک خورده را تسهیل می کند.
برای استفاده از این روش:

•  وازلین را روی نواحی ترک خورده بمالید.
• محل را با باند یا گاز بپوشانید. اگر ترک پاشنه پا دارید، جوراب بپوشید.
• این کار را سه بار در روز و همچنین بلافاصله پس از حمام تکرار کنید.

نکته مهم

وازلین به ویژه برای لب های خشک بسیار مفید است. قبل از استفاده، حتماً ترکیبات محصول را بررسی کنید تا نسبت به آن حساسیت نداشته باشید.

3.کرم هیدروکورتیزون موضعی

کرم هیدروکورتیزون موضعی می تواند برای پوست ترک خورده ای که با قرمزی یا خارش همراه است، گزینه مناسبی باشد. این کرم حاوی کورتیکواستروئید است و به کاهش التهاب و تورم کمک می کند.
کرم های هیدروکورتیزون در غلظت های مختلف موجود هستند. غلظت های پایین تر به صورت بدون نسخه در داروخانه ها عرضه می شوند، اما برای انواع قوی تر به نسخه پزشک نیاز است.

نکته مهم

هنگام استفاده از کرم های هیدروکورتیزون ، دستورالعمل روی بسته را رعایت کنید. می توانید ابتدا کرم هیدروکورتیزون را بمالید و سپس از مرطوب کننده استفاده کنید.همچنین پیش از مصرف این کرم، بهتر است با متخصص پوست یا پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید برای شرایط شما مناسب است.

4.بانداژ مایع

بانداژ مایع می تواند برای درمان ترک های عمیق تر پوست مفید باشد. این محصول بدون نسخه با نگه داشتن لبه های ترک در کنار هم، به بهبود آن کمک می کند.برای استفاده از بانداژ مایع دستورالعمل روی بسته بندی را مطالعه کنید.

نکته مهم

از آنجا که بانداژ مایع باید مستقیماً به پوست بچسبد، هم زمان از کرم یا پماد دیگر استفاده نکنید.

5.لایه برداری

لایه برداری ملایم می تواند سلول های مرده و خشک را از سطح پوست حذف کند. این روش معمولاً برای ترک های پا و پاشنه پا توصیه می شود.
برای لایه برداری پاها:

•  پاهای خود را به مدت ۲۰ دقیقه در آب بخیسانید.
•  با لیف یا سنگ پا به آرامی پوست خشک را پاک کنید.
•  پاها را خشک کرده و مرطوب کننده بزنید.

نکته مهم

برای شروع، لایه برداری را هفته ای یک یا دو بار انجام دهید.

6.داروهای ضد قارچ

اگر فکر می کنید به قارچ پای ورزشکار مبتلا شده اید، می توانید یک داروی موضعی ضد قارچ مانند تربینافین (لامیسیل) تهیه کرده و روی پاهای خود بزنید .

عوارض ترک خوردگی پوست

اگر ترک های پوستی با مراقبت های خانگی یا درمان های شخصی بهبود پیدا نکنند، ممکن است به مشکلات دیگری منجر شوند. از جمله عوارض احتمالی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. خونریزی
2.  آسیب عمیق تر پوست
3.  باقی ماندن جای زخم
4. عفونت های باکتریایی مانند سلولیت
5. درد هنگام راه رفتن یا ایستادن

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

موارد خفیف ترک خوردگی پوست معمولاً در خانه قابل درمان هستند. اما اگر پس از دو هفته درمان بهبودی حاصل نشد یا وضعیت بدتر شد، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
در صورتی که پوست ترک خورده شما با علائم زیر همراه است، مراجعه به پزشک ضروری است:

1.  خونریزی
2.  ترشح چرک
3.  افزایش قرمزی یا تحریک پذیری
4. خارش شدید
5. تب

نکته

در بیشتر موارد می توان ترک های پوستی را با محصولاتی مانند وازلین، کرم های مرطوب کننده، کرم های ملایم هیدروکورتیزون و بانداژ مایع درمان کرد. با این حال، اگر ترک های پوستی شما بهبود نیافتند یا نشانه هایی از عفونت مشاهده کردید، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.

منبع : سایت Healthline